مسیر آگاهی، التیام
و بازآفرینی درونی

فضایی امن و تخصصی برای شناخت الگوهای رفتاری، عبور از اضطراب و دست‌یابی به تعادل روانی با رویکردهای علمی روز.

انسیه حمزه - روان‌درمانگر

سازمان نظام روانشناسی

پروانه تخصصی فعالیت

انسیه حمزه

روان‌درمانگر و پژوهشگر حوزه سلامت روان. هدف من در اتاق درمان، ایجاد رابطه‌ای مبتنی بر پذیرش، رازداری و همدلی است تا بتوانیم با هم به ریشه‌های تحلیلی و رفتاری چالش‌های زندگی بپردازیم.

درمان یک مسیر همیارانه است که در آن شما ابزارهای لازم برای مواجهه با صدمات روانی گذشته و ساختن آینده‌ای اصیل‌تر را به دست می‌آورید.

حوزه‌های اصلی فعالیت

رویکرد درمانی

طرحواره درمانی و CBT

فرم جلسات

حضوری و آنلاین

جامعه مخاطب

درمان فردی بزرگسالان

تعهد اخلاقی

رازداری کامل

چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟

درمان اضطراب و استرس

شناسایی ریشه‌های اضطراب فراگیر، حملات پانیک و وسواس فکری و ارائه‌ راهکارهای عملی مدیریت ذهن.

🌿

افسردگی و خلاء وجودی

بازگرداندن معنا، انگیزه‌ و کیفیت زندگی از طریق مواجهه تخصصی با تروماها و رنج‌های درمان‌نشده.

🔗

روابط بین‌فردی و عاطفی

اصلاح الگوهای ارتباطی ناسالم، مرزبندی‌های عاطفی و التیام طرحواره‌های رهاشدگی و بی‌اعتمادی.

🎯

رشد فردی و خودشناسی

افزایش عزت‌نفس، شکستن چرخه اهمال‌کاری و دست‌یابی به نسخه اصیل خود.

نقشه راه گام‌به‌گام جلسات درمان

01
گام اول

ارتباط اولیه و نوبت‌دهی

ارسال درخواست مشاوره از طریق فرم سایت یا پیام‌رسان‌ها جهت هماهنگی اولین زمان خالی.

02
گام دوم

جلسه ارزیابی و شناخت (Intake)

بررسی کامل تاریخچه فردی، شناختی، تعیین اهداف اصلی و ترسیم نقشه راه تخصصی درمان شما.

03
گام سوم

فرآیند روان‌درمانی فعال

اجرای روش‌های علمی (طرحواره‌درمانی و CBT) جهت اصلاح الگوهای ناسالم و التیام تروماها.

04
گام چهارم

تثبیت رشد و خودمراقبتی

جمع‌بندی دستاوردها، تثبیت مهارت‌های روانی جدید و ساختن آینده‌ای مستقل و اصیل.

سوالات متداول

هر جلسه مشاوره فردی به‌طور استاندارد ۴۵ تا ۵۰ دقیقه زمان می‌برد.
بله، تحقیقات نشان داده جلسات آنلاین در پلتفرم‌های تصویری کیفیتی کاملاً مشابه جلسات حضوری دارند.
بستگی به موضوع جلسه دارد، اما معمولاً پس از ۴ الی ۶ جلسه اولیه، روند پیشرفت قابل ارزیابی است.

رزرو نوبت و راه‌های تماس

درخواست وقت مشاوره

📍
مطب انسیه حمزه - مشاهده روی نقشه